Та арьсныхаа нүхжилтэнд санаа зовсоор л байна уу? Маш олон арга хэрэглэсэн ч тодорхой үр дүнд хүрэхгүй байвал арьсны нүхжилтийн асуудлыг шийдэхийн тулд та нэгдсэн аргыг сонгох хэрэгтэй. Бид үүнийг яаж, хэрхэн хийх талаар хүргэе
1. Цэвэрлэгээ
Том нүхтэй арьсыг чийгшүүлж, өдөрт 2 удаа цэвэрлэнэ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үхсэн арьсны эс, шороо нь нүхийг хааж, ихэвчлэн задрахад хүргэдэг.
Арьсаа цэвэрлэсний дараа түүнийг хэт ягаан туяа, шороо, чийгийн алдагдал, уян хатан чанараас сэргийлж хамгаалах боломжтой бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлнэ.
Та юу хийх ёстой вэ:
Салицилийн хүчил (1% хүртэл), гликолик эсвэл сүүн хүчлийн (2-5%) агуулсан хальсыг ашиглан эсийн нөхөн төлжилтийг сэргээж, нүхийг цэвэр байлгахад тусалдаг.
Скрамыг бүү ашигла. Хагархай хэсгүүд нь арьсыг гэмтээж, үрэвсэл үүсгэдэг.
Гель ашиглан нүүрээ цэвэрлэ. Гелүүд тослог арьсанд илүү сайн байдаг.
2. Сайн хүнс
Таны идэж буй Элсэн чихэр, цагаан талх, цагаан будаа болон бусад хоол хүнс нь илүү нүхжилт гаргаж авах ба нүхэнд хар батга үүсэхээс сэргийлдэг.
Cinnamon, oregano, хумс, цагаан гаа, сармис нь арьсны хөгшрөлт, уян хатан чанарыг бууруулдаг процесст саад болдог.
Ногоон цай ууна. Энэ нь нүхжилтйин -ийн үйлдвэрлэл буурч, батга буурахад тусалдаг полифенол агуулдаг.
Илүү их загас, хүнсний ногоо идэх. Тэд батга гарах магадлалыг бууруулдаг.
3. Нүхжилт гэж юу вэ?
Арьсны нүх нь sebum гэж нэрлэдэг газрын тостой төстэй бодис үүсгэдэг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, хүчилтөрөгчөөр хангаж байх шаардлагатай. Энэ нь косметикаас эрүүл найрлагатай бодисуудыг шингээхэд тусалдаг. Хэрэв арьс хэтэрхий их нүхжилт гарч, зөв арчилгаагүй бол нүх нь бохир болж, томорч улмаар батга үүсгэдэг.
Өөрийнхөө хоолны дэглэм, арьс арчилгааны дэглэм, гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагуудыг дахин үзье.
Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тосыг коллаген устгахаас хамгаалах.
Нүхжилтйиг байнга цэвэрлэж, тэднийг чийгшүүлж, комеедогогүй гоо сайхныг хэрэглэснээр нүх багасхад хүрнэ.
Энэ арга нь арьсны төрлийг өөрчлөхгүй боловч таны нүхийг илүү жижиг, цэвэр болгоход тусална.
4. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонго
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь лав, тос, тальк, бусад ижил төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нүхлэх боломжтой орц найрлагатай байдаг. Томорсон нүх бүхий арьс нь нүхжилт үүсгэхийг бууруулдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шаарддаг.
5. Цэвэрлэгээ
Гараа ердийн савантай усаар угаана уу. Савангийн хүчиллэг рН-ийн хэмжээгээр 8-аас 10 хүртэл байдаг тул арьсны хамгаалалтын давхаргыг устгаж улмаар sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Та бүтээгдэхүүнийг рН 5.5-аас ихгүй хэрэглэж болно. Хэрэв та чадах бол өдрийн 12 цагаас 4 цагийн хооронд нүүрээ угаана уу. Энэ цагт арьснууд нь маш идэвхтэй байдаг учраас бид өдрийн дундуур тослог гэрэлтэх байдлыг анзаардаг.
Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхгүй бол хэт ягаан туяа нь арьсны коллагенийг устгаж, уян хатан болгодог.
Усан дээр суурилсан тос буюу гель ашиглан арьсыг нүхгүйгээр таглан чийгшүүлнэ.
