Өглөө бүр толины өмнө ганцаараа санаа алдаж зогсох үе гарч байнауу. Эсвэл сайхан арьстай найз нөхдөө хараад өчүүхэн атаарах сэтгэгдэл төрж байна уу.
Тэгвэл таньд япон бүсгүйчүүдийн үргэлж даган мөрдөж байдаг нууцаас хуваалья. Дашрамд хэлэхэд энэхүү мэдээлэлийг японы мэргэжлийн гоо сайхны зөвлөгөөний сайтаас шууд орчуулж хүргэж байгаа учир таньд шинжлэх ухаанаар нотлогдсон гоо сайхны зөвлөгөө болохыг хэлэхэд таатай байна.
Та цэвэрхэн эрүүл сайхан арьстай болохыг хүсвэл юуны тулд доторх эрхтэнээ цэвэрлэхээс эхлээрэй. Учир нь та гаднаас хичнээн сайхан витамин эрдэс бодис авлаа гээд доторх хог хаягдалаа гадагшуулахгүй бол тэдгээр эрдэс бодис нь таньд хүрч үйлчилж чадахгүй гэдгийг дахин анхааруулья. Тиймээс энэхүү мэдээлэлдээ хэрхэн биеэ цэвэрлэж мөн сайн хоол тэжээлийг шаардалагтай газарт хүргэх ,хооллох аргын талаар зөвлөх болно.Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээр хэзээ ч олж авч чадахгүй сайхан арьстай болж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.
Эрүүл арьс нь шулуун гэдэснээс шууд хамааралтай.
.PNG)
- шулуун гэдэс ийм байдалтай байгаа юм биш биз
|
Хоол тэжээл нь хэрэгтэй газраа очиж хүрэхгүй |
Сайхан арьсны гол нууц нь сайн чанарын хоол тэжээлийг хэрэгтэй газарт нь хүргэх явдал юм.
Дараах 5н шинж тэмдэг илэрч буй тохиолдолд шулуунгэдэс нь маш их бохирдолтой байгааг таны бие эрхтэн илэрхийлж байна гэж ойлгож болно.
< >Өтгөн хатдагИх туулгадагТогтсон цагт өтгөн нь гардаггүйӨглөө босоод өтгөнөө гаргасны дараа хүйсний доод хэсэг хатуурдагӨтгөн болон унгас нь хэт өмхий байхИйм шинж тэмдэг илэрч буй тохиолдолд өдөр бүр өтгөнөө гаргах тал дээр суралцья.
Үүний тулд хооллох аргаа өөрчилж дараах 3н зөвлөмжийг дагаарай.Ногоо ихээр хэрэглэе ,Япон цуу ,Мисо, Уксус, давсыг хоолондоо хэрэглээрэй.Сайн зажилж идэх нь дотор эрхтэний ачаалалыг багасгадаг сайн талтай. Дараагийн зөвлөгөөнд ямар хоол тэжээл нь арьсанд сайн болох,тэрүүгээрээ хэрхэн хоол хийх талаар зөвлөх болно.
