12o
Улаанбаатар хот
mobile menu

Аль талаараа унтвал тохиромжтой бэ?

2015-11-28 12:40:00

Нойр бол бие болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал нөлөөтэй гэж хүн бүр мэднэ. Гэхдээ дийлэнх хүмүүс нойрны хэмжээг л бодохоос биш, нойрсох байрлалыг тэр бүр анзаардаггүй байна. Гэтэл унтах байрлал маань арьс, дархлаа, хоол боловсруулах систем гээд л олон зүйлд нөлөөлдөг байна.

Хүмүүс дээш, доош харж, баруун, зүүн талаараа, эсвэл ургийн байрлалаар гээд л мундахгүй олон янзаар унтдаг. Гэхдээ дараах зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.

Астма болон апноэ (амьсгал түр тасалддаг) өвчтэй хүмүүс дээш харж унтвал  амьсгал авахад бэрхшээлтэй болж хурхирч эхэлдэг.

Мөн дээшээ харж унтах үед цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин багасаж амьсгалын замын төрөл бүрийн өвчинд өртөх эрсдэл нэмэгддэг.

Харин баруун тийш харж унтвал хоол боловсруулах замд асуудал үүсч болзошгүй. Тунгалагийн системийн үйл ажиллагаа удааширснаас бие организмаас хорт бодисыг шүүн гаргах явц зогсож энэ нь аюулт өвчин үүсэхэд хүргэдэг. 

Зүүн талаараа харж хэвтэх нь хамгийн тохиромжтой байрлал. Энэ нь хоол боловсруулах систем, тунгалагийн системийн үйл ажиллагаа хэвийн явагдах нөхцөлийг хангана.

 

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.chuhal.mn хариуцлага хүлээхгүй.
Нийт сэтгэгдэл
Eliza
A plganisely rational answer. Good to hear from you. http://qvbkugckcg.com [url=http://nrzwxld.com]nrzwxld[/url] [link=http://dveactok.com]dveactok[/link]
2016/04/21 103.17.108.42
Reggie
Hey, <a href="http://jlqoeeu.com">kilelr</a> job on that one you guys!
2016/04/21 103.17.108.42
Ivalene
Yup, that shluod defo do the trick! http://annbraq.com [url=http://yhqrkuznjli.com]yhqrkuznjli[/url] [link=http://czzlqqnsas.com]czzlqqnsas[/link]
2016/04/20 103.17.108.42
Brandice
Son of a gun, this is so <a href="http://coonfjxovx.com">helfupl!</a>
2016/04/20 103.17.108.42
Jayce
A prvticaoove insight! Just what we need!
2016/04/19 103.17.108.42
Cheyanne
I'm so glad that the ineenrtt allows free info like this!
2016/04/19 103.17.108.42
  • Recent
  • Most Read
  • Most Comment